• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Основы
  • Техника
  • тренировка
  • Стратегия

Техника Бокса и Тренировка | ExpertBoxing

Почему боксерам не следует в равной мере тренироваться в обеих стойках?

14.12.2010 авторJohnny N Бокс почта, Основы Бокса 2 комментария

Почему боксерам не следует в равной мере тренироваться в обеих стойках?

Вопрос: Почему боксерам не следует тренироваться одинаково в обеих стойках? Способность драться в обеих стойках одинаково хорошо могла бы быть большим преимуществом. — Шелк

Ответ: Боксерам не стоит тренироваться в обеих стойках потому что это означает, что ты будешь проводить половину своего тренировочного времени, отбирая у себя тренировки в своей самой эффективной, самой продуктивной стойке, чтобы работать надо своей менее сильной, мене эффективной и менее продуктивной стойкой.

Думай об этом как об использовании компьютерной мыши. Зачем бы ты стал тратить время, чтобы научиться использовать мышь левой рукой, когда твоя правая рука намного более эффективна? Тоже самое с боксерскими стойками в том смысле, что твоя сменная стойка никогда не будет также хороша, как твоя доминантная. И если ты дойдешь до этого момента, ты осознаешь, что лучше бы ты тратил время на развитие навыков из своей доминантной стойки.

Я советую тебе держать сильнейшую руку сзади, откуда она может наносить больше всего урона, и держать свою менее сильную руку спереди, как измеритель дистанции, который подготавливает почву для удара сильнейшей рукой. Сменная стойка может несомненно сбить с толку твоего соперника, но твои руки не будут использоваться по назначению. Хуже всего, если твой соперник лучший боксер чем ты и все, что ему нужно это поменять стойку и применить те же самые техники и его сменная стойка теоретически победит твою сменную стойку.

Еще одна проблема ведения боя в сменной стойке состоит в том, что твой доминантный глаз не находится на одной линии с твоей задней рукой. Хотя твоя слабая рука вероятно будет такой же сильной, у нее никогда не будет той же точности и меткости. Предположим, твой доминантный глаз правый, но ты выбрал стойку левши. Это значит, что ты будешь целиться своим левым кроссом, используя свой правый глаз—что ТРУДНО и также неудобно. Если ты не понимаешь о чем я говорю, попробуй пробить жесткий левый кросс из левши при этом закрыв левый глаз (и попробуй наоборот). Если твой доминантный глаз правый, ты несомненно должен держать свою правую руку сзади, чтобы твоя доминантная рука была согласована с твоим доминантным глазом.

Целиться ударом с задней руки противоположным глазом
это как пытаться целиться снайперской винтовкой от пояса!

Предположим, что ты боец правша, я согласен, что тебе следует научиться нескольким основам стойки левши, чтобы знать каково это ощущение с другого угла и думать как левша. Кроме изучения некоторых основ из сменной стойки, я бы всегда рекомендовал фокусироваться на улучшении работы в своей обычной стойке. Одна хорошая стойка побеждает две плохие стойки.

Я думаю, что большинство людей хотят работать над обеими стойками потому что они хотят чувствовать себя адаптивными и разносторонними в ринге. Вместо того, чтобы изучать 2 стойки, почему бы не использовать 2 стиля? Изучение 2 совершенно разных стилей из своей обычной стойки улучшит твою адаптивность к стилям и по-прежнему будет приносить пользу из твоей обычной доминантной стойки.

И наконец, я уверен, что будут сотни тех, кто прочитает это и полностью проигнорирует то, что я сейчас сказал, потому что они несогласны. Если ты из этих людей, я советую тебе быстро встать в конкурентный спарринг и посмотреть как хорошо работает твоя сменная стойка.

 

Смотри другие мои руководства по боксерской стойке:

  • Почему Сильнейшая Рука Располагается Сзади
  • Выбор Между Стойкой Правши И Стойкой Левши

Научились чему-то? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

Печать

Больше советов по боксу

7 Ритмов Атаки для Боев

power punching secrets implosive punching

Секреты Мощных Ударов, ЧАСТЬ 2: Имплозивные Удары

Предпринятие Рациональной Атаки В Боксе

Setup Hooks to the Body

Как Подготавливать Хуки по Корпусу

heavy bag workout

Тренировочная Программа Для Работы На Мешке

The 3 Axes of Boxing

3 Оси Бокса

Reader Interactions

2 Комментариев

  1. Евгений

    01.09.2016 at 1:25 дп

    А если у меня доминантный глаз левый а рука правая?

    Ответить
  2. Игорь

    04.02.2019 at 11:49 пп

    Думаю тут индивидуально.
    Когда я начал постоянно менять стойки в спарингах, стал работать эффективнее и при этом чувствовал себя еще комфортнее.

    Я спросил у тренера (чемпиона России), можно ли так делать. Он сказал, если тебе в кайф — делай. Если есть дискомфорт, лучше не надо.
    Поэтому продолжаю постоянно менять стойки.

    Ответить

Оставить Комментарий Отменить ответ

Хочешь себе картинку в комментариях? Заходи на Gravatar!

Primary Sidebar

Сайт №1 по обучению боксу с 2008 г



Обучающие Видео и Электронная Книга по Боксу

30-Дневная Диета Бойца

Практический Семинар По Продвинутому Боксу

Практический Семинар По Продвинутому Боксу

Руководство по Боксу для НАЧИНАЮЩИХ

Руководство по Боксу для НАЧИНАЮЩИХ

ОСНОВНОЕ РУКОВОДСТВО по боксу!

Я написал это полноценное фундаментальное руководство по боксу для всех начинающих боксеров, содержащее разъяснения, изображения, видео и ссылки к более детальным руководствам. НАЖМИ СЮДА, чтобы начать!

Comentarios

  • La Dieta De 30 Días del Peleador

    Buenas noches no hay algún link por mercado pago para comprar el libro? por Joel

  • ¿Está listo para el boxeo amateur?

    hola buenas tardes me interesa ya q creo tener las condiciones necesarias por joel

  • ¿Está listo para el boxeo amateur?

    hola buenas tardes me interesa ya q creo tener las condiciones necesarias por joel

  • Porque Levantar Pesas No Incrementará Su Potencia de Golpeo

    Estás desinformando amigo. Edúcate un poco y ten responsabilidad. No sabes ni física básica. F*v=P, luego +F, con v constante ... por edgard

  • Como lanzar un golpe de snap

    Mil graciaspor sus consejos son de mucha utilidad para todos los atletas que practican el box y artes marciales el ... por Alberto Ramos

  • Qué clase de guantes de boxeo utilizar

    Hola, ocupo unos guantes para competir pero no me decido y me gustaria hacer mas daño con los golpes pero ... por Isaias

  • Como incrementar su resistencia en la pelea

    Todas mis dudas se despejaron, excelente. por willeam lima llaique

  • Como golpear más fuerte

    17 estas joven compañero y entrena q ahora es q tienes futuro hermano esta pagina es lo mejor por yeferson silva

Рекомендованое

  • Members
  • Affiliate (International)

Популярное

Обзор боксёрских перчаток

176 комментария

Обучающие Видео и Электронная Книга по Боксу

64 комментария

Обзор Боксерских Шлемов

62 комментария

Работа Ног Танцоров для Бойцов

26 комментария

Теория движений в боксе

Теория движений в боксе

22 комментария

Почему Работа С Весами Не Увеличит Ударную Мощь — ЧАСТЬ 2

18 комментария

10 советов для тренировок на боксерском мешке

17 комментария

Секреты Мощных Ударов, ЧАСТЬ 1: Удары С Урором На 2 Ноги

16 комментария

Почему Работа С Весами Не Увеличит Ударную Мощь

13 комментария

Как драться

Как Драться (драчуны и боксеры)

11 комментария

Боксерский Спарринг Для Новичков

11 комментария

Практический Семинар По Продвинутому Боксу

10 комментария

Как Бить Хлёсткими Ударами

9 комментария

Топящий Стиль — Постоянное Давление Без Блокировки Ударов

7 комментария

Обзор Груш на Растяжках

7 комментария

Translators Needed!

Want to get premium EB products for free?
If you can help with translation or subtitling,
please contact me right away.

Join the mission to help grow ExpertBoxing!
See the current team of translators.

  • enEnglish (Английский)
  • esEspañol (Испанский)
  • frFrançais (Французский)
  • ruРусский
  • pt-brPortuguês (Португальский, Бразилия)
  • zh-hans简体中文 (Упрощенный китайский)
  • deDeutsch (Немецкий)

Footer

  • Основы
  • Как боксировать
  • Удары в боксе
  • Оборудование
  • Боксерские Залы
  • Советы
  • Почта
  • Техника
  • Техники удара
  • Защитные Техники
  • Движения
  • Работа ног
  • Упражнения
  • Тренировка
  • Работа на мешке
  • Психология
  • Спарринг
  • Тренировки
  • Диета
  • Стратегия
  • Стили
  • Нападение
  • Защита
  • Контр-Удары
  • Комбинации ударов
  • Подсказки для боя

Сайт #1 по боксерским тренировкам с 2008. Техники и советы для боксеров, бойцов, бойцов смешанных единоборств, тренеров и любителей спорта, которые помогут научиться боксировать. О сайте EB

  • О Проекте ExpertBoxing

Copyright © 2008–2019 Техника Бокса и Тренировка | ExpertBoxing