Техника Бокса и Тренировка | ExpertBoxing

Научись прессинговать и разбирать соперников в ближнем бою.

Многие боксеры не любят драться вблизи. Это не то, как их учили боксировать, и это идет вразрез здравому смыслу. Зачем сближаться с соперником, чтобы он мог легче в тебя попасть? Ближний бой превращается в глупое, рискованное действие, к которому ты прибегаешь, только когда ты абсолютно вынужден. Мне приходилось делать это каждый раз, когда я уставал или когда меня забрасывали джебами. Я ненавидел это, но я кое-чему научился…

У ближнего боя есть ПРЕИМУЩЕСТВА:

• ПРЕССИНГУЙ своих соперников физически и психологически
• НИВЕЛИРУЙ преимущества соперников в силе, скорости, защите, навыках, росте и размахе рук
• ОБЕСКУРАЖИВАЙ агрессивных и работающих от защиты соперников
• СТОПОРИ бой или бери паузу, не давая соперникам ударить
• ИЗМАТЫВАЙ своего соперника, не сжигая своей энергии
• КОНТРОЛИРУЙ свое пространство и выбарывай себя из плохих позиций
• ДОМИНИРУЙ в ринге, используя свою близость

Наличие навыков ближнего боя может творить чудеса для твоих боевых способностей. Во-первых, это гарантирует тебе, что не важно, насколько опасен твой соперник, ты всегда будешь чувствовать себя комфортно, даже прямо перед ним. Во-вторых, ты владеешь навыком, которого нет у многих бойцов. Это означает, что ты будешь намного опаснее в ринге, потому что меньше соперников будут знать, как справляться с тобой на этой дистанции. Я научу тебя задавливать любого соперника, и толкать его по рингу, чтобы создавать пространство для всех твоих ударов вблизи, легко уходя от его ударов.

(Обязательно посмотри прикрепленные ниже видео, чтобы полностью понять техники.)
Click to read more…

Драться с бойцом, который постоянно ныряет вниз, может быть самой досадной вещью в мире.

Прежде всего, промахнуться раз, это уже досадно. Но промахиваться снова и снова, потому что какой-то бык постоянно тыкает своей головой тебе в яйца, это  реально бесит. Некоторые из них используют каждую возможность унырнуть от боя, и клинчуют тебя за пояс. Другие же постоянно ставят себя в позицию, в которой тебе трудно по ним попасть. Такие приемы кажутся грязными, и это, действительно, против правил, если ты ныряешь настолько низко.

Самое сложное, когда это хитрец, обладающий кучей скользких движений головой и прицельных контр-ударов (такой как Пернелл Уитакер). Самое страшное, когда это мускулистый, коренастный парень, который подкрадывается с жесткими контр-ударами (такой как Майк Тайсон).

Я дрался со всеми видами ныряльщиков, и, честно сказать, я даже сам был таковым. 🙂 Я вычислил несколько тактик, которые хорошо работали для меня на протяжении многих лет, и они, определенно, отвадили их делать свои нырки настолько часто.

Вот как нужно останавливать ныряльщика…
Click to read more…

Как развить лучший для тебя боксерский стиль?

Кто-то спросил меня, “Как выбрать свой боксерский стиль?”, и я посчитал, что это интересный вопрос. Потому что, честно говоря… ты не выбираешь свой боксерский стиль. Тебе приходится адаптироваться к этой игре, и делать всё, что необходимо для победы. Так что, в каком-то смысле… если твоя цель, это победить… твой стиль будет формироваться в то, что нужно для того, чтобы победить или выжить в боевой обстановке.

Твой боксерский стиль должен прийти к тебе естественно, формируясь на протяжении многих лет, проходя через тяжелые испытания. Очень важно, чтобы ты обязательно проходил через эти естественные ступени и нарастающие боли, чтобы дать себе (и своему стилю) лучший шанс сформироваться в полностью пластичный и адаптивный боксерский стиль.

Вот 7 стадий развития естественного боксерского стиля:
Click to read more…