• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Основы
  • Техника
  • тренировка
  • Стратегия

Техника Бокса и Тренировка | ExpertBoxing

Боксерские упражнения

Программы тренировок и упражнения боксера. (boxing exercises)

7 ЛУЧШИХ Упражнений для Работы на Боксерских Лапах

19.07.2019 авторJohnny N Боксерские Техники, Боксерские упражнения Комментариев нет

упражнения для работы на лапах

Самые лучшие упражнения для работы на лапах для тренировки бойцов.

Хочешь знать, где все великие чемпионы по боксу научились своим боксерским техникам?
НАМЕК: Скорее всего, это был не мешок, не бой с тенью, и даже не ринг.

Скорее всего, это были лапы! Где тренер отводит тебя в сторону, показывает тебе несколько вещей, и затем дает тебе опробовать их. Он будет продолжать корректировать тебя, и, если ты делаешь всё верно, он выпустит тебя в ринг, чтобы покрасоваться этим. И затем, на следующей неделе, он показывает тебе новую фишку, и повторяет процесс снова и снова. Можно сказать, что каждый отточенный боксерский навык сперва был проявлен на лапах!

Если тебе всегда было интересно, то вот самые лучшие и распространенные наработки на лапах, которые используются в боксерских залах в наши дни. Ты найдешь все типичные программы по развитию ударной техники бойца, его силы и скорости, защитных маневров, работы ног и контр-ударных рефлексов против всех стилей соперников.

Каждому боксеру новичку нужно знать все эти наработки СРОЧНО!

Нажми, чтобы читать дальше…

Автоматические Боксерские Навыки — Подними Свою Игру На Следующий Уровень

22.10.2010 авторJohnny N Боксерские Техники, Боксерские упражнения Комментариев нет

Автоматические Боксерские Навыки – Подними Свою Игру На Следующий Уровень

Ты думаешь, что больше боксерских навыков сделают тебя лучшим бойцом? Подумай еще раз! Побеждает тот боец, у которого больше АВТОМАТИЧЕСКИХ боксерских навыков.

Нажми, чтобы читать дальше…

Отучиваемся от Рефлекса Замирания

21.06.2008 авторJohnny N Боксерские Техники, Боксерские упражнения Комментариев нет

Отучиваемся от Рефлекса Замирания

Это руководство посвящено исключительно отучиванию от рефлекса замирания. Я говорю о естественном рефлексе, когда боец может моргать или закрывать глаза и напрягать свое тело когда он видит приближающиеся удары. Это естественно, но есть способ с этим справиться. Ты должен практиковаться.

Нажми, чтобы читать дальше…

Primary Sidebar

Сайт №1 по обучению боксу с 2008 г



Обучающие Видео и Электронная Книга по Боксу

30-Дневная Диета Бойца

Практический Семинар По Продвинутому Боксу

Практический Семинар По Продвинутому Боксу

Руководство по Боксу для НАЧИНАЮЩИХ

Руководство по Боксу для НАЧИНАЮЩИХ

ОСНОВНОЕ РУКОВОДСТВО по боксу!

Я написал это полноценное фундаментальное руководство по боксу для всех начинающих боксеров, содержащее разъяснения, изображения, видео и ссылки к более детальным руководствам. НАЖМИ СЮДА, чтобы начать!

Kommentare

  • Sparring für Boxanfänger

    Danke für die Super Tipps! von Dennis

  • Trainingsguide zum Schattenboxen

    Sehr hilfreicher Beitrag! Dickes Danke von mir von Matze

  • Sparring für Boxanfänger

    Toller Artikel mit guten Anregungen fürs Training. Erlebe immer wieder in der Halle Diskussionen mit Boxern, denen es nur ums ... von Wobkea

  • Wohin schauen beim Kampf

    das ist das beste was ich je gelesen hab übers boxen du solltest ein buch schreiben von Johannes

  • 16 Grundlegende Boxtipps

    Ich danke Ihnen für den interessanten Beitrag. Wenn man beim Boxen erfolgreich sein möchte, sollte man natürlich die Grundlagen beherrschen. ... von Daniel

  • Eine gesunde Boxerernährung

    Ich danke Ihnen für den tollen Artikel. Viele vergessen wie wichtig die richtige Ernährung ist. Da sollte wirklich alles stimmen. Mit ... von Manuel

  • Sparring für Boxanfänger

    Gerade am Anfang ist die Technick das A und O. Der Rest kommt alles mit der Zeit. von David

  • Sparring für Boxanfänger

    Guter Artikel von David

Рекомендованое

  • Members
  • Affiliate (International)

Популярное

Обзор боксёрских перчаток

176 комментария

Обучающие Видео и Электронная Книга по Боксу

64 комментария

Обзор Боксерских Шлемов

62 комментария

Работа Ног Танцоров для Бойцов

26 комментария

Теория движений в боксе

Теория движений в боксе

22 комментария

Почему Работа С Весами Не Увеличит Ударную Мощь — ЧАСТЬ 2

18 комментария

10 советов для тренировок на боксерском мешке

17 комментария

Секреты Мощных Ударов, ЧАСТЬ 1: Удары С Урором На 2 Ноги

16 комментария

Почему Работа С Весами Не Увеличит Ударную Мощь

13 комментария

Как драться

Как Драться (драчуны и боксеры)

11 комментария

Боксерский Спарринг Для Новичков

11 комментария

Практический Семинар По Продвинутому Боксу

10 комментария

Как Бить Хлёсткими Ударами

9 комментария

Топящий Стиль — Постоянное Давление Без Блокировки Ударов

7 комментария

Обзор Груш на Растяжках

7 комментария

Translators Needed!

Want to get premium EB products for free?
If you can help with translation or subtitling,
please contact me right away.

Join the mission to help grow ExpertBoxing!
See the current team of translators.

  • enEnglish (Английский)
  • esEspañol (Испанский)
  • frFrançais (Французский)
  • ruРусский
  • pt-brPortuguês (Португальский, Бразилия)
  • zh-hans简体中文 (Упрощенный китайский)
  • deDeutsch (Немецкий)

Footer

  • Основы
  • Как боксировать
  • Удары в боксе
  • Оборудование
  • Боксерские Залы
  • Советы
  • Почта
  • Техника
  • Техники удара
  • Защитные Техники
  • Движения
  • Работа ног
  • Упражнения
  • Тренировка
  • Работа на мешке
  • Психология
  • Спарринг
  • Тренировки
  • Диета
  • Стратегия
  • Стили
  • Нападение
  • Защита
  • Контр-Удары
  • Комбинации ударов
  • Подсказки для боя

Сайт #1 по боксерским тренировкам с 2008. Техники и советы для боксеров, бойцов, бойцов смешанных единоборств, тренеров и любителей спорта, которые помогут научиться боксировать. О сайте EB

  • О Проекте ExpertBoxing

Copyright © 2008–2019 Техника Бокса и Тренировка | ExpertBoxing