Все мы находились когда-то под давлением. Мы принимаем наибольшее количество ударов когда у нас кончается энергия, не хватает пространства для движения, и когда мы не в той позиции для того, чтобы бить в ответ. Я едва ли могу стоять, не говоря уже о том, чтобы защищать себя!
Это проблема большинства защитных техник—они полагаются на своего рода “идеальную позицию», которая просто невозможна, когда ты подвергаешься избиению!
Что ж, сегодня все это изменится (моим саркастическим голосом профессионального продавца). Я покажу вам фишку, которую используют профессионалы для защиты против комбинаций, НЕ ЗАДУМЫВАЯСЬ, просто перемещая свою заднюю руку.
Эта небольшая защитная техника может защитить тебя даже когда ты неспособен бить в ответ…
Что Такое Защита Задней Рукой?
*** Дисклеймер: Я понятия не имею, как на самом деле называется эта защитная техника. Я уверен, что старожилы имеют название для этого, но я его не знаю.
“Защита задней рукой», как я ее называю, это защитная техника с использованием задней руки для блокирования обеих сторон лица. Эта техника полезна (если не чрезвычайно необходима), когда у тебя доступна только одна рука, и тебе нужно блокировать удары и с левой стороны, и с правой.
Хотя вы не увидите, чтобы ее часто применяли в любителях, профессионалы используют эту технику часто на короткой дистанции для блокирования правых кроссов и левых хуков, используя переднюю руку для нанесения контр-ударов в ответ. Посмотри на любого бойца, который дерется на ближней дистанции, и ты увидишь защиту задней рукой в действии довольно часто.
Идея проста в теории: перемещай заднюю руку к левой щеке, чтобы блокировать удары справа, и затем возвращай к правой щеке, чтобы блокировать левые хуки. В реальности же, эта техника может доставить тебе много проблем, если ты используешь ее неправильно. Она может развить привычки ленивых ударов и чрезмерное полагание на блокирование (и закрывание глаз) как на защиту. Ты не увидишь, чтобы многие тренера учили этой технике новичков, потому что она легко развивает плохие привычки.
Как Использовать Защиту Задней Рукой
- первая позиция блокирует правые кроссы в лицо
- вторая позиция блокирует левые хуки в лицо
- незамедлительно перемещай перчатку к другой стороне лица после блока
Техника защиты задней рукой проста. Ты попросту повторяешь эти 2 позиции сверху снова и снова. Я использую эту защитную технику только в случае когда без нее не обойтись, то есть когда я застрял, зажатый в углу. Я буду закрывать свое тело передней рукой, и использовать заднюю руку вместе с шолдер роллом для отражения всех ударов в голову. Мне нравится выполнять эту технику, и она хорошо защищает без нужды полагаться на такие быстрые рефлексы!
Защита задней рукой это отличная защита,
когда у тебя нет рефлексов или возможности бить в ответ.
Для хороших примеров этой техники, я бы рекомендовал тебе посмотреть на профессиональных бойцов. Бойцы, которые работают с дальней дистанции используют защиту задней рукой для того, чтобы блокировать длинные удары справа. Они попросту выставляют правую перчатку перед лицом для того, чтобы отбивать удары справа. Бойцы, которые работают на короткой дистанции, используют защиту задней рукой более активно для защиты и от ударов справа и от ударов слева на короткой дистанции. Посмотри на профессионального бойца и последи за тем, что он делает, когда он оказывается зажатым у канатов. Все профессионалы, как правило, очень хороши в этой технике.
Несколько примеров хорошей работы с защитой задней рукой:
- Мигель Котто vs Антонио Маргарито — посмотри на то, что Котто делает у канатов, он использует перчатку задней руки для блокирования и левой и правой стороны
- Джо Фрейзер — посмотри, как Фрейзер пробирается на дистанцию, используя защиту задней рукой
- Хулио Сезар Чавес — посмотри, как он отбивает удары справа своей правой перчаткой, когда идет вперед
Посмотрим На Защиту Задней Рукой в Действии
Посмотри мое видео, где я демонстрирую защиту задней рукой!
Защита на Дальней Дистанции
То, что изображено на картинке, это сущность техники защиты задней рукой! Перемещай свою правую перчатку вперед, чтобы блокировать удары справа, когда левая рука не находится на месте, чтобы это сделать. Эта позиция применима, когда твой соперник пробивает контр-удары, когда ты занят нанесением джебов. Или может быть ты занят тем, что делаешь что-то другое своей левой рукой, и твой соперник подходит с ударом справа. Что бы то ни было, закрывай эту дыру своей правой перчаткой.
И затем перемещай правую перчатку в начальное положение, чтобы блокировать следующий за ударом справа левый хук! Кстати говоря, не существует правила, гласящего, что ты обязан блокировать последующий левый хук. Если ты знаешь контр-удар против него, переходи сразу же к контр-удару!
Защита на Ближней Дистанции
Защита задней рукой особенно хорошо работает на ближней дистанции! Ты непременно будешь оказываться в ситуациях, где ты будешь понятия не иметь что может вылететь. Твой соперник пробивает левый-правый-левый-правый, и попадает по тебе везде. Все, что тебе нужно делать, это выставить правую перчатку перед собой, чтобы остановить удар справа.
*** Обрати внимание на то, как я использую защиту задней рукой, чтобы остановить апперкот на ближней дистанции. ***
Теперь незамедлительно перемещай перчатку назад в нейтральное положение, чтобы блокировать последующий левый хук. Начиная отсюда, все это делать легко, продолжай перемещать перчатку вперед-назад, с одной стороны своего лица на другую, чтобы подрубить все его возможности для ударов. Как только ты придешь в чувство, сразу же бей в ответ или убирайся оттуда к черту!
Самые скользкие бойцы владеют этой защитной техникой в совершенстве. Ты можешь зажать их в углу, но по ним все равно будет невероятно тяжело попасть, даже хотя у них свободна лишь одна рука. Многие из них будут использовать эту свободную руку для того, чтобы пробивать жестокие контр хуки.
Советы по Защите Задней Рукой
Перемещай руку сразу же после блокирования удара
Перемещай свою заднюю руку на другую сторону сразу же после блокирования удара. Быстрые удары обычно будут вылетать в ритме левый-правый-левый-правый. Особенно, когда ты находишься под бомбежкой. Я уверен, что многие возразят мне и скажут: “Но что, если он выбросит два правых или два левых подряд?» У меня есть ответ на это…
Защита задней рукой часто используется, как автоматическая защита. Под автоматической я имею в виду, что это то, что ты должен делать на автомате, когда ты не готов защищаться активно. Разумеется, ты можешь попасться на несколько сдвоенных ударов справа или сдвоенных левых, но статистически, безопаснее двигаться и делать что-то, чем отсиживаться и высматривать удары. Как только ты разберешься со своим ритмом защиты, ты можешь начать искать больше возможностей. Если ты неспособен видеть или неспособен думать, перемещение задней руки на автомате должно помочь тебе.
Используй технику шолдер ролла для защиты
Фишка защиты задней рукой
в том, чтобы смещать голову в противоположную сторону руки,
и наоборот.
Фишка защиты задней рукой в том, чтобы не полагаться только на движения рукой. Раз уж на то пошло, тебе нужно полагаться на одновременные движения корпусом, чтобы заворачиваться от ударов. Вместо того, чтобы только лишь перемещать руку с одной стороны на другую, посмотри, можешь ли ты сместить свою голову (и корпус) на другую сторону руки. Представь, что твоя рука это стена, и твоя голова перемещается вокруг этой руки (используя технику шолдер ролла), вместо того, чтобы перемещать руку вокруг головы.
Используй контр-удары с шолдер роллом
Когда ты освоишься с техникой защиты задней рукой, начинай бить в ответ! Самые простые контр-удары, это те, которые ты мог бы наносить, используя технику шолдер ролла. Если ты завернулся от удара справа, возвращайся со своим ударом справа. Или если ты завернулся от удара слева, возвращайся со своим ударом слева. Или если у тебя достаточно длинные руки, попробуй потянуться вперед своей левой рукой и пробить джеб или оттолкнуть соперника.
Пробивай джебы с защитой задней рукой
Я уверен, что ты видел это раньше. Многие бойцы подходят вперед с длинными джебами, размещая свою заднюю руку перед лицом в предвидении контр-ударов справа. Это не плохая идея, но убедись, что ты внимателен и к контр-хукам. Я обычно ловлю своих соперников, впрыгивая с левым хуком, потому что я понял, что он все равно не собирался ударить правой рукой.
Ведение боя из позиции защиты задней рукой (НА ТВОЙ ВЫБОР)
Некоторые бойцы (НЕ Я) будут стоять, держа свою правую руку по умолчанию перед лицом. И затем они перемещают заднюю руку в сторону лишь после того, как они блокируют удар справа. Такие действия могут помочь тебе избегать быстрых ударов справа, но могут оставить тебя уязвимым под хитрые удары слева—почему я и не делаю так. Но, по крайней мере, ты знаешь об этом варианте. (Эта техника может быть полезной, если ты высокий/с большим размахом боец, и твой соперник не может достать тебя левым хуком.)
Потенциальные риски защиты задней рукой
Ведение Боя Одной Рукой
Это наверное риск #1 хорошего освоения защиты задней рукой. Ты начинаешь драться, как фехтовальщик—используя переднюю руку для нанесения длинных джебов, а заднюю руку, как щит, для блокирования ударов. Одна рука лишь атакует, в то время как вторая рука лишь защищает. Если ты не бьешь своей сильной задней рукой, то это лишь вопрос времени, прежде чем твой соперник подойдет к тебе с мощными ударами с обеих рук.
Ленивый возврат джеба
Еще одна большая проблема полагания на защиту задней рукой, это что ты начинаешь пробивать ленивые джебы. Ты больше не беспокоишься за то, чтобы возвращать руку назад быстро, потому что твоя задняя рука наготове, чтобы поймать контр удар справа. Лично я бы сказал, что это плохой стиль, если только ты не длиннорукий панчер. Умные соперники будут находить новые способы того, как использовать себе на пользу твой медленный возврат руки, и у тебя не будет мышц возврата, чтобы перебить их по ударам.
Оставить Комментарий