Боксерская атака это больше, чем просто выбрасывание ударов. Научись боксировать агрессивно, начиная с джеба и заканчивая нокаутом!
Я только что понял, что эта статья весьма запоздала. Спасибо вам, преданным читателям и вашим бесконечным имейлам, в которых вы спрашиваете меня о том, как атаковать соперника, я вернулся к своим первым дня в ринге. Я помню как мой тренер кричал на меня «будь более агрессивен!» Когда я спрашивал его о том, что конкретно он хочет чтобы я делал, он просто кричал: «Больше джебов, больше ударов справа, больше хуков, больше ударов!» Всякий раз когда я пытался задать ему конкретный вопрос, он отвечал общими словами: «Больше ударов.» Будучи хорошим солдатом, я вернулся в ринг и просто выбрасывал бессмысленные удары, лишь для того, чтобы меня побили еще хуже, чем если бы я дрался в защите.
Так вот вопрос… В боксе, как драться более агрессивно?
Боксировать агрессивно это больше, чем просто быть более агрессивным, выбрасывая больше ударов или вкладывая больше силы. Предпринятие атаки в ринге требует понимания видов и уровней атаки, доступных тебе во время боя. Быть эффективным, боксируя агрессивно значит использовать правильный вид атаки, согласно ситуации. Ниже приведена серия агрессивных ситуаций, обычно происходящих с тобой во время боксерского матча (хотя не всегда в таком порядке). В идеале, ты завершаешь первый шаг прежде, чем переходить в следующему, но часто будешь разбавлять свою атаку, так же как и твой соперник будет разбавлять свою.
1. АГРЕССИВНАЯ ЗАЩИТА
Защита идет прежде, чем атака. Если бы защищать себя не было важно, бокс бы быстро стал «соревнованием по нанесению мощных ударов», чем как мы знаем он не является. Прежде, чем ты научишься атаковать, тебе нужно научиться защищать себя, держа свое тело подальше от урона и сохраняя его для будущих сражений.
Первый шаг к тому, чтобы драться агрессивно, это не просто обычная защита, это АГРЕССИВНАЯ ЗАЩИТА. Вместо просто блокирования, уклонов и затем убегания, ты должен убедиться, что ты агрессивен в своей защите. Двигайся по направлению к нему, дави на него взглядом и дай ему знать, что ты не боксерский мешок. Уходи от его ударов, но оставайся на ударной дистанции. Дай ему знать, что ты ударишь его, как только его защита ослабнет. Твой соперник станет осторожным и замедлит свои комбинации, если он чувствует, что ты можешь жестко ударить в ответ в любой момент. Оказывай на него агрессивное давление, используя АГРЕССИВНУЮ ЗАЩИТУ.
2. КОНТР-УДАРЫ
Теперь, когда ты держишься на своей ударной дистанции и для тебя открываются возможности для контр-ударов, начинай ПРОБИВАТЬ КОНТР-УДАРЫ. Контери его ленивые джебы, телеграфированные удары справа и размашистые хуки. Когда он наносит удар невпопад или теряет опору, начинай его бить! Если ты не знаешь ни одного контр-удара, время научиться нескольким. Контр-удары будут останавливать его импульс и заставят его быть осторожным в нанесении ударов. Единственный способ перейти от защиты к атаке это начать ПРОБИВАТЬ КОНТР-УДАРЫ.
3. ДЖЕБ
Теперь бой находится в нейтральном положении. Вы оба возможно нерешительно рассматриваете друг друга; каждый защищает свое пространство и ждет того, что его соперник сделает ошибку. Предполагая, что бой находится в нейтральном положении, настало время тебе начать прощупать почву и проверить его ДЖЕБОМ. К несчастью, я буду 98783-ым человеком, который скажет тебе: «ДЖЕБ это САМЫЙ важный удар в боксе» и это правда. Если ты не можешь попасть по парню джебом, ты вероятно не сможешь попасть по нему и любым другим ударом. ДЖЕБ это самый длинный, быстрый и безопасный удар, который ты имеешь в своем распоряжении, так что это самый лучший способ вскрыть защиту твоего соперника. Так что дерзай и начинай свою атаку с ДЖЕБА!
4. ДЖЕБ-КРОСС
Если ты способен достать своего соперника джебом, пришло время пробивать ДЖЕБ-КРОСС. Ты не должен привыкать к выигрыванию фестиваля джебов. Он привыкнет к твоему джебу, станет игнорировать его слабую силу и начнет пробивать по тебе более жесткие контр-удары. Тебе нужно, чтобы он уважал твою силу. Настало время продолжить все это ДЖЕБ-КРОССОМ и вкладывать силу в удары. Ты сделаешь ему немного больно, немного смутишь его защиту и заставишь его опасаться твоей силы. Еще раз, не нужно просто касаться его джебами, бей по нему ДЖЕБ-КРОСС!
5. КОМБИНАЦИИ
Теперь он открыт под твою двойку. Настало время развивать бой, продолжая двойку выбрасыванием еще ударов. Возвращайся с хуком или апперкотом или с еще большим количеством кроссов. Не нужно просто пробивать двойку и отходить назад; продолжай двойку КОМБИНАЦИЯМИ. Иногда защита твоего соперника ломается после первого удара, иногда она открывается на третий удар и так далее. Единственный способ использовать это себе на пользу это пробивать КОМБИНАЦИИ. Рано или поздно, защита твоего соперника даст слабину если ты пробиваешь КОМБИНАЦИИ.
6. РАЗБАВЛЕНИЕ
Настало время разбавлять. Не нужно просто вбегать и пробивать кучу ударов. Начинай с джеба в корпус, за которым идет кросс в голову. Или наоборот, джеб в голову и затем жесткий удар в корпус. Начинай с кроссов справа или с хуков или возможно ты захочешь сдвоить несколько правых кроссов, левых хуков или апперкотов. Ты можешь начать РАЗБАВЛЯТЬ атаку, шагая или дыша вне ритма. РАЗБАВЛЕНИЕ может заключаться в хитрости или в разнообразии. Все, что нужно, чтобы запутать твоего соперника и разорвать его защиту это немного умного РАЗБАВЛЕНИЯ.
7. РЕФЛЕКСЫ
К этому моменты, ты уже вероятно бьешь своего соперника нон-стоп. Настало время начать остерегаться контр-ударов своего соперника. Он вероятно проходит через шаг 1 и ищет возможностей для нанесения контр-удара. Это то место, где эффектная работа на лапах дает о себе знать. Начинай бить его так, как бы ты обычно это делал, но используй свои РЕФЛЕКСЫ, чтобы убирать свою голову или корпус в сторону от опасности в тот момент, когда он пытается нанести контр-удар. К этому моменты, ты уже выигрываешь бой и тебе нужно просто защищать себя когда ты на ударной дистанции, используя свои РЕФЛЕКСЫ.
8. МОЩЬ
Если ты дошел досюда, прими мои поздравления. Твой соперник находится в защите, постоянно пропускает твои комбинации и неспособен достать тебя своими контр-ударами. Он физически побит, психологически побит и уже готов упасть в нокаут. Или ты нокаутируешь его или он будет доведен до отчаяния и попадет по тебе лаки панчем, который отправит тебя на пол. Все, что тебе нужно делать, это придерживаться своих ударов и нокаутировать его своей МОЩЬЮ!
Все шаги, что изложены выше, вкратце: 1) Держись ближе, 2) пробивай контр-удары, 3) касайся его джебом, 4) демонстрируй мощь своего удара справа, 5) добавляй комбинации, 6) путай его своими трюками и разнообразием, 7) уходи от его контр-ударов, 8) нокаутируй его.
Очень важно помнить, что бой может не всегда происходить в таком ключе. Если твой соперник идет на тебя с сильным напором в начале боя для того, чтобы запугать тебя, тебе возможно захочется отказаться от джеба и просто нокаутировать его. Что еще важно упомянуть это то, что тебе возможно придется перейти к следующему шагу атаки, потому что твой соперник слишком хорош. Иными словами: если твой соперник блокирует твои джебы очень легко, тогда переходи к джебу-кроссу; если двойка не работает, пробивай комбинации и так далее и так далее. Убедись, что ты разбавляешь свои действия и поднимаешь свою игру на уровень, где ты будешь иметь превосходство. Делай то, что потребуется для победы и затем возвращайся в зал и фокусируйся на вещах, которые ты не смог сделать с твоим соперником.
Знать как боксировать эффективно очень важно. Без разумной, расчетливой атаки ты не вскроешь хорошую защиту. Флойд Мейвезер Мл, на сегодняшний день один из лучших бойцов в защите, по-прежнему обладает превосходной атакой. Ты не можешь победить без атаки!
Понимание того, когда использовать определенную атакующую стратегию крайне важно. Часто происходит, что атакующие стадии боя в ринге смешиваются и постоянно меняются по мере того, как ты и твой соперник постоянно приспосабливаетесь к атакующим и защитным действиям друг друга. В конечном итоге, ты можешь оказаться в рубке и забыть обо всем, когда ты окажешься в ринге, вынужденным мериться ударом-на-удар с другим парнем, соревнуясь за звание «лучшего мужчины». Если ты можешь контролировать себя физически, психологически и эмоционально, и драться с более высоким пониманием бокса, ты будешь намного превосходить своего соперника.
С этими основными шагами, приведенными выше, я надеюсь, что в следующий раз ты войдешь в ринг с более разумным и техничным подходом к боксерской атаке. Как и всегда, спасибо за прочтение и удачи!
Оставить Комментарий