Category:
Как боксироватьИнформация по тренировкам и советы для начинающих боксеров, которые учатся боксировать. (how to box)

Как боксировать

Руководство по Боксу для Начинающих

НЕЗАМЕНИМОЕ РУКОВОДСТВО по боксу!

Ты новичок в боксе и ты не знаешь с чего начать? Я сделал это полноценное фундаментальное руководство по боксу для всех начинающих боксеров, содержащее разъяснения, изображения, видео и ссылки к более детальным руководствам. Пожалуйста, поделись этой статьей с другими начинающими боксерами и бойцами.

Давайте начнем! [Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

Обучающие Видео и Электронная Книга по Боксу

Самый БЫСТРЫЙ способ научиться боксировать!

 

Привет друзья, вы просили об этом снова и снова и я вас услышал. Я провел минувший год своей жизни, создавая самый быстрый боксерский курс для новичков, бойцов, тренеров и всех, кто хочет научиться боксировать.

Боксерский курс «Как Боксировать за 10 Дней» содержит 302-страничную обучающую книгу, 32-страничный рабочий журнал и 1ч 45мин обучающих видео — всего за $52 USD.
[Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

Почему бойцы любых единоборств должны изучать бокс

Бокс может научить вас намного большему о поединках, чем вы себе можете представить.

 

Те, кто никогда не занимался боксом, могут сказать:

  • Зачем заниматься таким скучным и ограниченным видом единоборств, в котором используются только руки?
  • Никаких ударов ногами, коленками или локтями? Бокс — это не реальный бой.
  • Вся суть бокса заключается в нокаутирующих ударах: кому повезло попасть — тот и победил.
  • Боксеры обладают крайне плохой ударной техникой.
  • Бокс — настолько нетехничный вид единоборств, что боксерский поединок смотрится как обычная уличная драка.

 

Те же, кто РЕАЛЬНО занимался боксом, скажут вам:

  • Бокс — тяжелый вид спорта. Тяжелейшие тренировки, даже тяжелее соревнований.
  • Чистый атлетизм. Квинтэссенция скорости, силы и выносливости. Изнурительный и болезненный спорт.
  • Невероятные рефлексы и экстремально высокая скорость реакций.
  • Очень техничное, обычно плохо понимаемое и недооцениваемое, боевое искусство.
  • Очень скромные бойцы и дружелюбное сообщество.

 

Любые бойцы, борцы смешанных стилей могут получить полезные навыки, занимаясь и изучая бокс. Даже если вас не интересует техника бокса или боксерские удары, этот спорт может научить вас многому. Он может сделать вас более спортивным, улучшить ваши рефлексы, сделать вас более гибким в бою и почувствовать себя комфортнее в драке. Именно поэтому все лагеря смешанных единоборств предоставляют тренеров по боксу.

Мои 5 причин, почему КАЖДЫЙ БОЕЦ должен изучать бокс:

[Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

Как Определить Свою Доминантную Руку

Если только ты не относишься к тому небольшому проценту обоеруких бойцов, одна твоя рука быстрее, сильнее и точнее, чем другая. Знание этого позволяет тебе определить свою правильную боксерскую стойку для получения стратегических и анатомических плюсов. Возможно это не будет преимуществом, но, по крайней мере, ты не усложняешь себе ситуацию.

Но прежде всего, как же определить свою доминантную руку? [Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

Определи идеальное расстояние между своими ногами, чтобы обеспечить своей стойке лучший баланс, силу, подвижность и продуктивность.

Идеальная Ширина Боксерской Стойки

[Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

Как Бинтовать Руки

Узнай как бинтовать руки, чтобы увеличить силу удара и предотвратить получение травмы. Я научился этому способу в зале Wildcard Boxing Gym. Проверен и одобрен профессионалами.

[Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

Куда Смотреть Во Время Боя
Знание куда смотреть во время боя может определять всё в твоих боксерских возможностях. Куда ты должен смотреть? На плечо? На ногу? В глаза? Ответ намного проще, чем ты думаешь.

[Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

Почему Сильнейшая Рука Располагается Сзади

После поправления очень многих новичков, я написал официальное руководство по теме, почему сильнейшая рука располагается сзади, а не спереди.

Почти каждый месяц я вижу нового бойца, стоящего с сильнейшей рукой впереди. Он будет приводить мне бесконечные причины, по которым так он бьет жестче или лучше дерется как левша. Как и остальные из них, они все основывают свои причины на своем любимом бойце или на своем опыте боев на заднем дворе. Чтобы раз и навсегда закончить эти дебаты, я разберу все известные пункты по этому поводу и приведу все за и против по поводу ведения боев с доминантной рукой сзади или спереди.

Все хотят знать:

Стоит ли мне держать сильнейшую руку сзади, как и все другие боксеры?

Или мне следует стать праворуким левшой или леворуким правшой, чтобы иметь тактические преимущества расположения сильнейшей руки спереди?

Сделают ли эти преимущества тебя силой, с которой будут считаться? Или ты оставляешь свои натуральные преимущества лишь ради глупого трюка?

[Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

Готов Ли Ты К Любительскому Боксу?

Быть в форме и быть в боевой форме это 2 совершенно разные вещи. Готов ли ты к конкурентным боям? Давайте выясним…

[Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

Как Найти Классного Тренера По Боксу

Иметь классного тренера это один из самых важных факторов в улучшении своих боксерских способностей. Дело лишь в знаниях и опыте? Классный тренер это больше, чем просто знание всего.

[Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…
Copyright © 2008-2013 Техника Бокса и Тренировка | ExpertBoxing. All rights reserved