Однажды кто-то задал мне отличный вопрос. Он сказал:

Джонни, как не пропускать удары?

…на что я засмеялся и сказал: «СТРАХ!»

Ты должен бояться пропустить. Не достаточно быть «расположенным к защите» (что бы это ни значило) и смотреть видео с Флойдом Мейвезером. Ты должен по-настоящему бояться удара своего соперника. Ты должен уважать его мощь и уважать то, что он может сделать.

Сейчас я могу выделить 2 причины, почему большинство бойцов не уважают мощь своего соперника… [Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

Умники и Рубаки

На данный момент в моем зале есть отчетливое разделение.

С одной стороны зубрилы. Они это те, кто учится. Они постоянные студенты, всегда анализируют и думают. Они всегда в поисках лучших техник и всегда стараются совершенствовать свои навыки.

С другой стороны рубаки. Это жесткие ребята. Они не боятся боли, можно даже сказать, что они любят ее. Их интересуют лишь драки и избиение людей.

Очевидно, что некоторые из этих ребят никогда не достигнут какого-то уровня, в то время как другие вероятно станут чемпионами мира. Но кто из них кто? [Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

Развитие Уверенности для Боев

Каждый когда либо существовавший боец, когда-то боялся.

Почему какие-то бойцы продолжают идти вперед, чтобы стать чемпионами мира, в то время как другие уходят из бокса без единой победы? Если ты тренируешься достаточно долго, ты понимаешь, что никакое количество тренировок никогда не даст тебе полную уверенность. Ты не можешь натренировать уверенность, это психологическое качество.

Давай разберем, почему ты до смерти боишься заходить в ринг. И что более важно, как справиться с этим, чтобы ты мог начать побеждать в боях. [Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

Какой У Тебя Боевой Стиль?

Лучшие бойцы обычно дерутся в своем лучшем боевом стиле. Это просто, как дважды два. Ведение боя в стиле, который подходит твоим натуральным способностям и навыкам делает тебя более эффективным и более успешным на ринге.

Раньше я думал, что развитие стиля бойца это легко, до тех пор, пока я не пообщался однажды с новичком и осознал, что многие новички потенциально используют неправильный боевой стиль. Позволь мне прояснить, твой лучший боевой стиль это СКОРЕЕ ВСЕГО не тот, который использует твой любимый чемпион по боксу.

Для тех, кто готов перестать копировать Майка Тайсона и начать быть *вставь свое имя*, вот 4 простых шага для развития СВОЕГО БОЕВОГО СТИЛЯ! [Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

Как Перестать Растрачивать Энергию

Большинство бойцов не знают (или не могут признать) что они растрачивают энергию. Они находят глупые оправдания, такие как «Мне лишь нужно больше расслабиться» или «Мне нужно работать над своим кардио». Нет, мужик…ты устаешь потому что твоя техника отстой. Ты проигрываешь бои не из-за своего кардио, а из-за того, как ты дерешься.

Устал уставать?!

…если да, тогда ПЕРЕСТАНЬ ДЕЛАТЬ ЭТУ ОДНУ ВЕЩЬ… [Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

Уклоняться от ударов это хороший совет, но ему трудно следовать. Возможно ты уже знаешь концепцию движения головы и того, как оставаться за ударом. Ты слышал «Заставь его промахнуться, заставь его поплатиться» сотни раз.

Но как уклоняться правильно?

Знание КУДА смещать голову и КАК смещать голову требует правильной техники уклонов. Хорошая техника уклонов позволяет тебе уходить от ударов И возвращаться с хорошими контр-ударами. Я покажу тебе 3-позиционный уклон, 2-позиционный уклон и также то, как НЕ НАДО уклоняться.

How to Slip Punches

Сегодня ты узнаешь как уклоняться от ударов ПРАВИЛЬНО!

[Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

НАСТОЯЩАЯ Причина Почему Нельзя Заниматься Сексом До Боя

«Никакого секса при тренировках!» Звучит знакомо? Твой тренер утверждает, что секс делает тебя слабым? Если так, почему тогда исследования показывают, что секс не делает тебя уставшим? Я могу рассказать тебе почему это не такой уж гигантский миф…

[Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

Легче всего контерить те удары, которые ты ожидаешь. Узнай, как расставлять ловушки и затем приканчивать своего соперника жестокими контр-ударами.

Выманивание и Вытягивание Контр-Ударов

[Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

боксерская диета

Узнай, как питаться правильно, чтобы лучше драться, набрать мышечную массу, сжечь жир или просто выглядеть сексуально! Это не просто боксерский план питания, это план, учитывающий основные принципы диеты для любого, кто хочет чувствовать себя, как чемпион, и выглядеть, как чемпион!

[Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

Научись пробивать скоростные серии ударов, как Шугар Рей Леонард. Сбивай соперников с толку этими молниеносными 10-ударными комбинациями.

высокоскоростные комбинации

[Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…
Copyright © 2008-2013 Техника Бокса и Тренировка | ExpertBoxing. All rights reserved