Техники Профессиональных Боксеров

Как дерутся боксеры профессионалы?

  • Какие техники используют боксеры профессионалы, которые не используют боксеры любители?
  • Какие есть особые вещи, которые делают только профессионалы?
  • Какие вещи профессионалы делают очень здорово?

Я составил список ключевых боевых техник, которые я видел практически у всех профессиональных боксеров, но очень редко видел у боксеров любителей. Многие из этих особых техник незаметны, и требуют по-настоящему отточенных навыков, которые могут быть развиты только за годы тренировок. Их очень трудно увидеть, и еще труднее выполнить. Я делюсь ими в меру своих возможностей для вашего удовольствия и, возможно, будущего боксерского вдохновения.

Вот они: 10 ПОПУЛЯРНЫХ профессиональных боксерских техник! [Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

Мировоззрение Чемпиона

Что происходит в голове чемпиона?

Что их беспокоит? На чем они фокусируются? Чем их подход к боксу и боям отличается от других бойцов?

Самым шокирующим и вдохновляющим открытием из всех было, когда я осознал, что все боксеры профессионалы считают себя чемпионами. Они выигрывали все местные любительские турниры и достигали успеха в других жизненных областях. Даже те, у которых не было спортивных достижений, считали себя чемпионами по жизни. И все они тренировались так, как будто они собирались стать чемпионами.

После нескольких лет каждодневной работы в зале с этими ребятами, мне было легко выделить все те вещи, которые отличали их от обычного боксера.

Изначально я писал это руководство для того, чтобы описать боксеров профессионалов, но не прошло много времени, как я осознал, что я описывал мировоззрение каждого чемпиона.

[Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

Удары Горизонтальным Кулаком vs Удары Вертикальным Кулаком

Как нужно бить? Горизонтальным кулаком или вертикальным кулаком?

  • Которые удары мощнее?
  • Которые удары быстрее?
  • Которые удары ЛУЧШЕ?

Это зависит от того, кого ты спрашиваешь. Некоторые тренера говорят, что нужно бить горизонтальным кулаком. Некоторые тренера говорят, что нужно бить вертикальным кулаком. Прими в расчёт различные техники нанесения удара, начиная с бойцов боевых единоборств, кикбоксеров и других боевых стилей, и ты услышишь еще дюжину противоречащих взглядов.

Я слышал споры по поводу всевозможных техник, и, честно говоря, все они правы. И удары горизонтальным кулаком и удары вертикальным кулаком могут быть эффективными, но, прежде всего, тебе нужно знать, ЗАЧЕМ и КОГДА их использовать.

Читайте мое подробное руководство по нанесению ударов ГОРИЗОНТАЛЬНЫМ КУЛАКОМ vs ВЕРТИКАЛЬНЫМ КУЛАКОМ. [Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

Эстетика Легких Ударов

Каждый знает, как бить сильно, но что насчет того, как бить легко?

  • Легкие удары быстрее, требуют меньше энергии, и оставляют тебя менее уязвимым.
  • Легкие удары могут сбивать защиту соперника и служить для более непредсказуемых атак.
  • Легкие удары можно наносить из более широкого диапазона позиций, нежели чем жесткие удары.

Знание того, как использовать легкие удары, может, на самом деле, сделать тебя БОЛЕЕ ЖЕСТКИМ И БОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫМ ПАНЧЕРОМ! [Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

Работа Ног Танцоров для Бойцов

10 ДНЕЙ ИНТЕНСИВНЫХ ТРЕНИРОВОК РАБОТЫ НОГ

Развей ловкую и взрывную работу ног для боев. Удерживай свое пространство и пробивай удары с большей мощью, чем когда либо. Двигайся с кошачьей ловкостью и острой, как бритва, быстротой. Развей каменные мышцы в своих ногах и торсе. Двигайся быстрее всех своих соперников!

Я и мой брат Брайан (чемпион по танцам), делимся секретами тренировки работы ног танцоров в этой неповторимой 10-дневной интенсивной тренировочной программе. 4 часа обучающего видео и 26-страничный рабочий журнал для улучшения ваших навыков работы ног.

Познакомься с БОЛЕЕ 100 особых упражнений на работу ног, которыми пользуются танцоры, для того, чтобы развивать силу торса и ног, улучшать чувство баланса и перемещать свои ступни с ослепительной скоростью, мощью и аккуратностью!

[Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

Руководство по Боксу для Начинающих

НЕЗАМЕНИМОЕ РУКОВОДСТВО по боксу!

Ты новичок в боксе и ты не знаешь с чего начать? Я сделал это полноценное фундаментальное руководство по боксу для всех начинающих боксеров, содержащее разъяснения, изображения, видео и ссылки к более детальным руководствам. Пожалуйста, поделись этой статьей с другими начинающими боксерами и бойцами.

Давайте начнем! [Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

Обучающие Видео и Электронная Книга по Боксу

Самый БЫСТРЫЙ способ научиться боксировать!

 

Привет друзья, вы просили об этом снова и снова и я вас услышал. Я провел минувший год своей жизни, создавая самый быстрый боксерский курс для новичков, бойцов, тренеров и всех, кто хочет научиться боксировать.

Боксерский курс «Как Боксировать за 10 Дней» содержит 302-страничную обучающую книгу, 32-страничный рабочий журнал и 1ч 45мин обучающих видео — всего за $52 USD.
[Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

обзор груш на растяжках

Какую грушу на растяжках купить?

Я не виню тебя за то, что ты запутался в миллионе возможных вариантов. Существует множество различных форм, размеров и вариантов груш на растяжках, доступных на рынке. Я объясню, как их использовать, какие навыки они развивают, и какой трос выбрать для того, чтобы их установить. (Я также включил видео профессионалов, работающих на них.)

Ознакомьтесь с моим топ 5 видов груш на растяжках: [Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

10 Упражнений на Выносливость Рук для Бокса

Как избежать того, чтобы твои руки уставали?

Меня часто спрашивают: «Как увеличить выносливость рук? Мои плечи устают от нанесения ударов и держания перчаток. Я чувствую, что я обладаю природной выносливостью, но не в моих руках.”

Безусловно, уставшие руки могут сделать победу в боксерском поединке невозможной. Ты будешь видеть множество возможностей для контр-ударов, но твои руки будут настолько медленными, чтобы попасть туда и слишком медленными для того, чтобы нанести хоть какой-то урон сопернику.

 

Но что можно с этим сделать?

  • Ответ прост: измени свою технику, делай упражнения, и измени свою боевую стратегию.

Давайте приступим… [Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

Постоянное Движение в Бою

Продолжай двигаться! Будь занятым! Выбрасывай удары! Двигай головой!

Почему тебе следует продолжать двигаться? Некоторые думают, что постоянное движение это трата энергии или что это делает тебя предсказуемым…но я абсолютно несогласен с этим.

Постоянное движение это то, что дает тебе отличный ритм, отличную выносливость, отличную скорость и даже делает тебя более ловким бойцом. В таком интенсивном спорте, как бокс, постоянное движение, это важный навык, который тебе необходимо обязательно приобрести для того, чтобы стать хорошим бойцом.

Но как?! [Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…
Copyright © 2008-2013 Техника Бокса и Тренировка | ExpertBoxing. All rights reserved