Как Бить Потшоты

Потшоты, в зависимости от того, с какой стороны удара ты находишься, могут быть самым искусным боксерским навыком, или самой раздражающей атакой, которая была изобретена в боксе.

Иногда, один выполненный с умом удар, подготовленный и нанесенный с быстротой (иногда даже без силы), это всё, что требуется для того, чтобы выбить соперника из колеи. Потшоты, это превосходное, как физическое оружие, так и психологическое.

Это боксерское руководство научит тебя контролировать бой по одному удару за раз.

 

 

Что Такое Потшот?

Потшоты или термин “потшот” в боксе означает внезапная атака или внезапный удар.

Потшоты хороши для набирания очков и для психологической победы над соперниками.

Выбрасывание потшотов может быть отличным способом для набирания очков, разочарования или деморализации своих соперников. Потшот может заставить соперника больше фокусироваться на защите и опасаться твоих внезапных атак, и также он может нанести ему урон и замедлить его. Агрессивные бойцы пробивают потшоты, чтобы найти дыры в защите соперника, надеются попасть мощным внезапным ударом. Бойцы, работающие в защите могут использовать потшоты, чтобы держать соперников на расстоянии, и даже наносить им урон, если они подходят слишком опрометчиво.

 

Потшоты используются для:

  • набора очков — попадание чистыми одиночными ударами выглядит хорошо для судей
  • атакующего давления — использование скорости и навыков для заставания соперников врасплох ударами
  • вынуждения соперников уходить в защиту — они начинают становиться осторожными, если они чувствуют, что ты можешь внезапно ударить
  • деморализирования соперников — им не нравиться пропускать неожиданные удары

 

ПЛЮСЫ и МИНУСЫ Потшотов

Нанесение одного удара за раз имеет свои плюсы и минусы. Недостаток этого в том, что одного удара обычно недостаточно, чтобы потрясти соперника. Мощные удары требуют времени на подготовку, и обычно эффективны только когда пробиваются в комбинациях. Практически невозможно выиграть бой, пробивая одиночные удары, когда твой соперник выбрасывает в тебя целые комбинации.

С другой стороны, нанесение одиночных ударов имеет свои преимущества. Так как ты пробиваешь только один удар за раз, и не вкладываешься в полноценную атаку, у тебя есть больше креативных вольностей. Ты можешь бить под необычными углами, даже будучи разбалансированным, или наносить более быстрые (но легкие) удары с меньшим страхом, потому что после удара ты всё равно будешь убегать. С таймингом и умными тактиками, ты можешь сломать своего соперника физически и психологически по одному удару за раз, не принимая никакого урона в ответ.

Потшоты обычно менее мощные, чем обычные удары,
но их можно наносить под неожиданными углами
и с большей скоростью.

*** Посмотри мое видео, где я демонстрирую популярные потшоты в боксе. ***

 

Как Бить Потшоты

A) ПРОБИВАЙ Быстрый Удар

Пробивай быстрый удар. БЫСТРО! Удиви его. Это может быть джеб, правый кросс, хук, апперкот. Ты можешь пробить любой удар, который хочешь, но делай это быстро. Есть большая вероятность, что ты попадешь в цель, особенно, когда твой соперник не ожидает этого.

 

B) ПОДГОТОВКА, затем Бей Быстрый Удар

Это потребует от тебя немного большей подготовки, и сделает тебя намного более эффективным, без проделывания большой работы. Вместо того, чтобы просто пробить быстрый удар, ты можешь заранее поместить себя в нужную позицию, чтобы ввести соперника в заблуждение и легче застать его врасплох. Начни подготавливать свое тело к определенной позиции, и ЗАТЕМ пробивай потшот, который ты хочешь.

 

Стой высоко, и затем опустись вниз и пробей по корпусу

То, что ты стоишь высоко, может заставить твоего соперника думать, что ты будешь бить в голову, или даже выманивать его на то, чтобы он пробил тебе в голову. Очень часто можно идеть, как многие боксеры подготавливают джеб в корпус таким образом. Ты можешь делать это в любое время, когда захочешь, встань высоко, или двигайся по рингу в полный рост, и затем быстро опустись вниз и пробей джеб в корпус.

 

Держись внизу, и затем вылетай с ударом в голову

Этот трюк, обратный первому. На этот раз ты держишься низко, что может заставить твоего соперника наносить удары вниз, или, по крайней мере, заставит его опустить руки, чтобы закрывать корпус (естественный рефлекс), и ты подлетаешь вверх с мощным контр-ударом. Распространенные фишки, это пригнуться вниз, и затем вылетать с хуком в головуp. Ты также можешь делать тоже самое с джебом и ударом справа.

 

Впрыгивай с дальней дистанции

Стой достаточно далеко от ударной дистанции, чтобы соперник не думал, что ты можешь его достать. Мудрым решением будет, на самом деле, стоять не так далеко, чтобы ты, всё таки, мог его достать. Держись всего на пару дюймов позади ударной дистанции. Для дополнительного эффекта ты можешь наклонить корпус назад, при этом медленно подкрадываться ступнями всё ближе и ближе. Когда настанет подходящее время, впрыгивай с длинным левым хуком или даже с мощным джебом.

 

Встань фронтально и доставай ударом справа

Встань точно на длину вытянутой руки от соперника и развернись к нему фронтально. (Это возможно, развернуть фронтально только корпус, без ступней.) Это позволит твоей правой руке доставать дальше и даст тебе возможность застать соперника врасплох ударом справа, когда он ожидает джеб.

 

C) ФИНТ, затем Бей Быстрый Удар

Это то, что мастера бокса делают очень здорово. Они знают, как использовать финты, чтобы сбить тебя, и затем пробить удар куда-то в другое место. Многие бойцы (особенно новички) вкладываются во все движения, будь то атака или защита, благодаря чему легко использовать финт, чтобы бросая его в одном направлении, при этом атакуя в другом. Используя разумные боксерские навыки, ты можешь делать очень мало, и заставлять их вкладываться много, и затем использовать это себе на пользу.

 

Обманный удар, затем НАСТОЯЩИЙ УДАР

Покажи джеб, затем пробей джеб. Или покажи джеб, и затем пробей левый хук. Или покажи удар справа, и затем пробей джеб. Варианты бесконечны. Искусный боец может обманывать соперника, используя очень мало движений. Иногда, быстрое поднятие правой руки, это всё, что требуется, чтобы заставить тренированного бойца думать, что сейчас вылетит удар справа. Или даже внезапного оттягивания левой руки будет достаточно для того, чтобы заставить его уклоняться от моего джеба.

 

Обманное движение, затем УДАР

Уходи от соперника, быстро повернись с ударом справа ему в лицо–или джебом в голову/корпус. Или, вместо ухода от соперника, ты можешь просто отвернуть голову в сторону, как будто ты полностью выключился из боя, и затем застать его врасплох потшотом, поворачиваясь назад, когда он расслабит свою защитную бдительность.

Если ты ищешь других хороших идей, ты можешь использовать идеи из предыдущего шага, но подготавливать их в качестве финтов.

 

Советы по Потшотам

Готовься ТОЛЬКО К Одному Удару

Частая ошибка при работе потшотами, это готовиться к размену. Тебе не нужно быть в позиции для нанесения и удара справа и удара слева. Тебе не нужно быть в позиции для защиты. Все, что ты будешь делать, это пробивать один удар и убегать в сторону.

Вложение только в один удар должно дать тебе огромную свободу. Ты можешь стоять полностью завернувшись боком, если всё, что ты хочешь пробить, это джеб. Это сделает твою руку длиннее, а твое тело более маленькой мишенью. Конечно, ты можешь достать его правой рукой, но тебе не нужно об этом беспокоиться. Вложение только в один удар должно дать тебе свободу для выполнения шальных вещей, таких как нанесение ударов из необычных позиций и под необычными углами. Попробуй наклоняться вперед или в сторону, или даже встать в левшу.

Не беспокойся об идеальной защитной технике или позиции. Лучшая защита после потшота, это убегать. Пробей шальной удар, и затем прогнись вниз, нырни, или наклонись на любой другой необычный угол, чтобы уйти от того контр-удара, который может лететь в тебя следом.

Ты не стремишься к идеальной боевой технике, ты используешь этот момент для того, чтобы протиснуть неожиданный удар. Разрыв шаблонов, это отличный способ застать соперника врасплох, и заставить его чувствовать себя особенно уязвимым и бдительным к твоим атакам.

Вложение только в один удар дает тебе свободу
для реализации более нестандартных атак.

 

Не Фокусируйся на Силе

Сила, это частое ограничение на начальном уровне. Они всегда хотят делать всё с силой. Они постоянно беспокоятся о том, чтобы иметь хорошую технику для хорошей силы, и чтобы всегда находиться в идеальной позиции с идеальной техникой, что это их ограничивает. Лучшей позицией для силы всегда будет самый центр, и ты всегда будешь прикован к одному месту, если это всё, что тебя заботит.

Самые искусные бойцы, с другой стороны, знают, как отказываться от силы для того, чтобы совершать умные стратегические ходы. Опытные бойцы могут чуть наклониться вперед для того, чтобы заставить тебя сделать то же самое. Они могут наносить удары под необычными углами (которые не позволяют задействовать силу), для того, чтобы отвлечь твою защиту. Искусные боксеры знают, как отвлечь твое внимание на что-то еще, и затем атаковать тебя под углом, к которому ты не был готов.

Отказываясь от своей нужды в силе, ты позволишь себе делать много необычных вещей. Ты можешь ставить себя в разные позиции, и пробивать под неожиданными углами. Ты можешь разместить себя ближе, или развернуть корпус ближе для того, чтобы пробивать слабые (НО СТРАТЕГИЧЕСКИЕ) удары руками. Без потребности в том, чтобы быть мощным, ты можешь стоять в разных позициях и пробивать более быстрые удары, потому что ты больше не беспокоишься о том, чтобы заряжать силу или вращать всё твое тело.

Искусные бойцы знают, когда отказываться от силы,
для того, чтобы найти новые углы,
и застать соперника врасплох своей скоростью.

 

Целься Точно

Если только твой план, не застать своего соперника врасплох ничем другим, кроме как скоростным ударом, тебе следует целиться. Ты целишься в голову или в корпус? Куда именно в голову? Куда именно в корпус? Когда я целюсь в голову, я могу целиться прямо в лицо, или, может быть, в подбородок, или, может быть, в щеки, или в лоб. Или, если я вижу, как он блокирует своей перчаткой, я целюсь прямо ему в пальцы, чтобы он ударил себя своей же перчаткой.

Для ударов в корпус, я внимательно слежу за тем, как он закрывает корпус. Я пробью удар точно за его локоть, если он невнимателен. Или, против тех парней, которые опускают левую руку, чтобы казаться Мейвезером, я втискиваю удар прямо в место сгиба его руки, и попадаю в левую грудь (или чуть ниже).

Запомни, ты пробиваешь только один удар, и он может даже не быть мощным. Поэтому вложи в него больше намерений и целей, сделав его невероятно точным. Нет никакого смысла в том, чтобы тратить подготовку на удар одной только рукой. Приложи усилия!

Бей своим потшотом высокоточно.

 

План Ухода для Головы

Удары в голову, это самые частые контр-удары, которые будут в тебя лететь после того, как ты пробьешь потшот. По этой причине, я рекомендую сразу же делать уклон головой после потшота. Тебе не стоит сидеть там, и блокировать и защищаться, или размениваться ударами. ВОШЕЛ и ВЫШЕЛ! Ты можешь выйти с уклоном с хорошей техникой, или ты можешь просто резко отдернуть голову назад в страхе пропустить жесткий контр-удар. Всё это зависит от того, насколько твой соперник обескуражен, и твоего страха пропустить удар.

Опять же, тебе не обязательно использовать эффектную технику уклонов. Ты можешь пробить удар, и затем быстро уйти вниз, чтобы опустить свою голову очень низко. Или ты можешь пробить удар и нырнуть прямо под его ожидаемый удар. Или ударить и оттянуться назад. Или ты можешь пробить длинный хук, и позволить ему развернуть тебя так, что ты поменяешь стойку (это хорошая идея, и ты будешь в полной безопасности, развернувшись к нему спиной). Запомни, ты не должен стремиться встать в позицию, чтобы отвечать ему; ты стремишься к тому, чтобы уйти.

Всегда защищай свою голову после потшота.

 

Расслабься

Это одно из самых важных правил потшотов, если не бокса или вообще любого вида спорта. Ты должен быть расслабленным для того, чтобы застать соперника врасплох. Расслабленность и спокойствие, это то, что дает твоим движениям эту внезапную быстроту. Ты должен быть расслабленным, иногда даже беспечным, как будто ты выключаешься, и тебя не волнует, и ты не хочешь драться.

Напряженность и такой вид, как будто ты хочешь что-то сделать, это худший способ застать кого-то врасплох. Каждый становится осторожнее, когда ты выглядишь агрессивно. Это естественная реакция, становиться внимательным, когда ты чувствуешь напряжение в другом человеке.

Ты должен быть расслабленным, для того,
чтобы застать соперника врасплох.

 

Что требуется для того, чтобы хорошо работать на потшотах?

Секрет быстроты, это БЫТЬ НЕПОДВИЖНЫМ

“Скорость” которая нужна тебе для потшотов не столь связана с одной только скоростью рук. Скорость потшотов берется от внезапности удара из полной неподвижности. Тебе нужно сперва не делать ничего, и затем взрываться из этого спокойного момента. Нанесение удара из неподвижности, это то, что застает соперников врасплох. Еще лучше, если ты можешь стоять неподвижно достаточно долго, чтобы заставить его стоять неподвижно, и затем быстро переключить передачу и застать его врасплох. Возможно, ты замечал, как многие профессионалы останавливаются прямо посередине боя, прежде чем сделать внезапное движение. Их тела может и остановились, но их разум, определенно нет!

Нанесение удара из неподвижного положения
может легко застать соперника врасплох.

 

Лучшее время для нанесения потшотов

Хотя это и не гарантированно, но очень часто можно донести неожиданные удары в начале боя и в конце боя. Соперники уязвимы в начале боя, потому что они еще не знают, как ты дерешься, и еще не разогреты. Ты можешь пробивать любые необычные удары, и ты можешь попасть ими, потому что соперник будет ожидать более популярного удара, такого, как джеб.

Хотя и не существует правила, гласящего, что ты не можешь донести потшот во время боя, я попросту стараюсь не делать этого в этот период. Тебе нужно проводить основную часть боя, дерясь, вступая в бой и набирая очки. В спарринге, я люблю вступать в бой, потому что таким образом ты развиваешь настоящие боевые способности. В настоящем бою, одного нанесения потшотов может быть недостаточно для победы, и ты можешь измотать себя, тратя свою энергию на бег, вместо нанесения ударов.

Конец боя, также является хорошим временем, потому что оба бойца устали, больше полагаются на привычки, и не так осторожны. Как и всегда, потшоты являются хорошей стратегией, когда у тебя осталось не так много энергии, но тебе нужно каким-то образом бить в ответ. Используя свои навыки и ум, ты можешь затормозить бой и замедлить его до одного удара за раз.

Лучшее время для нанесение потшотов,
это начало и конец боя.

boxing ebook Advanced Boxing Techniques 30 Day Fighter's Diet
Научились чему-то? Поделитесь с друзьями!



0 Комментариев

Оставить Комментарий

Поделись своими мыслями с другими боксерами. Пожалуйста, будь вежлив.
Имейлы никогда не публикуются и никому не показываются. Хочешь себе картинку в комментариях? Заходи на Gravatar!

ПРЕДЫДУЩИЙ ПОСТ:

СЛЕДУЮЩИЙ ПОСТ:

Copyright © 2008-2013 Техника Бокса и Тренировка | ExpertBoxing. All rights reserved