Category:
Боксерские СтратегииБоксерские стратегии и тактики ведения боя, которые помогут тебе победить в ринге. Когда ты станешь более сформированным и опытным в искусстве бокса, стратегия станет заключительным шагом в разбивании соперников. Стратегия, это план для победы, когда тренировка и техника, это цели и подготовка. Читай дальше, чтобы ознакомиться с советами по боксерской атаке, боксерской защите, боксерским контр-ударам, и многому другому! (means "strategy in boxing". "boxing strategy" seemed even more uncommon)

Боксерские Стратегии

Работа на Ближней Дистанции

Бой на ближней дистанции это часто грязная авантюра.

Обычно это выглядит так — два парня толкают друг друга, и всегда закрадывается ощущение, что ты либо много защищаешься (прикрываешься), или работаешь очень беспечно (размениваешься ударами). Тебе необходимо пространство для нанесения удара, и стратегия для того, чтобы доносить эти удары.

Имея немного техники и знаний, ты можешь контролировать позицию и действие на ближней дистанции. Ты можешь решать, КУДА помещать свое тело, выбирать УГЛЫ атаки.

Узнай, как создавать пространство и подготавливать свои удары на короткой дистанции. [Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

нокауты в боксе

Нокауты это самые красивые неожиданности в боксе.

Удары летят туда, обратно, и затем *БУМ*, всё кончено. Это часть того, что делает бокс по-настоящему «сладкой наукой». Идеальная комбинация физической мощи и психологического великолепия. Самые грандиозные нокауты из всех, это те, которые завораживают тебя. Некоторые из них настолько потрясающи, что ты просматриваешь их снова и снова, другие настолько болезненны, что ты больше никогда не хочешь видеть их снова.

Как боец, я с пониманием отношусь к боли поражения самым ужасным способом. Досадно видеть, как боец отдает всего себя и не достигает желаемого результата. Каждый раз, когда я вижу нокаут, он чувствуется, словно это мой первый раз. И чем больше ты привязан к этому, как боец, тем эмоциональнее ты становишься. Хотя нокауты в боксе и случаются часто, у меня по-прежнему пробегают мурашки по коже, когда боец падает в нокаут. Иногда это легкие нокауты; парень падает и затем ему начинают считать. А иногда нокауты бывают серьезными; и выглядит так, будто парня убили. Выглядит так, будто твой супергерой только что умер. Ощущение, что твой неуязвимый Бог стал смертным.

Как для фанат боев, нокауты могут быть самой удовлетворяющей вещью в мире. Иногда, когда ты видишь, как твой любимый боец нокаутировал своего «врага», может быть лучшим чувством, которое ты когда-либо испытывал. Это то, чего ты ждал на протяжении всего года. Это как ранний подарок на рождество. Этой ночью ты спишь так сладко, как будто бы ТЫ только что стал чемпионом. Теперь ты можешь умереть счастливым. Все твои мечты стали реальностью.

Вот мои 10 величайших нокаутов в боксе: [Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

Эстетика Легких Ударов

Каждый знает, как бить сильно, но что насчет того, как бить легко?

  • Легкие удары быстрее, требуют меньше энергии, и оставляют тебя менее уязвимым.
  • Легкие удары могут сбивать защиту соперника и служить для более непредсказуемых атак.
  • Легкие удары можно наносить из более широкого диапазона позиций, нежели чем жесткие удары.

Знание того, как использовать легкие удары, может, на самом деле, сделать тебя БОЛЕЕ ЖЕСТКИМ И БОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫМ ПАНЧЕРОМ! [Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

5 Боксерских Фишек Для Левшей

Меня просят о руководствах для левшей так часто, что я решил заручиться помощью настоящего левши, одного из моих бойцов, и прекрасного друга: Вэна Труонг. Это будет его первый пост из многих последующих для ExpertBoxing.

Это несколько самых простых и самых эффективных трюков для левшей, которые я использую для нанесения ударов в бойцов правшей. Всё, что тебе нужно, это немного движения, уклон или финт, и, разумеется, базовые техники нанесения ударов. Имея тот факт, что у тебя уже есть преимущество левши просто из-за одной своей стойки, то для того, чтобы запутывать праворуких соперников, много не требуется. 🙂

Вот 5 моих любимых боксерских фишек для левшей: [Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

Как Драться С Контр-Панчером

Контр-панчеры могут быть самым трудным И САМЫМ НЕПРИЯТНЫМ типом бойцов!

  • Они намного быстрее. Иногда даже выше и длиннее.
  • Они много двигаются.
  • И они бьют тебя каждый раз, когда ты пытаешься к ним подойти.

Как я уже сказал, контр-панчеры НЕПРИЯТНЫ! Но не беспокойся…есть много тактик, которые ты можешь применять, чтобы оказывать на них давление, лишать их комфорта, и, со временем, вывести из строя.

Вот, как нужно контерить контр-панчера! [Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

Как Бить Потшоты

Потшоты, в зависимости от того, с какой стороны удара ты находишься, могут быть самым искусным боксерским навыком, или самой раздражающей атакой, которая была изобретена в боксе.

Иногда, один выполненный с умом удар, подготовленный и нанесенный с быстротой (иногда даже без силы), это всё, что требуется для того, чтобы выбить соперника из колеи. Потшоты, это превосходное, как физическое оружие, так и психологическое.

Это боксерское руководство научит тебя контролировать бой по одному удару за раз. [Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

Советы по Подготовке к Бою

Приготовление к первому бою может быть самым стрессовым моментом в твоей жизни.
Это может быть самой страшной вещью, которую ты когда-либо делал, поэтому это естественно, волноваться обо всём.

Ты продолжаешь проверять свою тренировочную сумку, чтобы убедиться, что не оставил капу дома. Люди пишут тебе смс, спрашивая о времени, маршруте и парковке. Ты ощущаешь себя организатором свадеб. А глубоко внутри, ты продолжаешь спрашивать себя, готов ли ты.

Вот мой список советов по последним приготовлениям к бою, чтобы ты мог сфокусироваться на своем бою! [Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

How to Cut Off the Ring

Погоня за скоростными боксерами и бойцами, работающими в защите, это обескураживающая, если не невозможная задача.

Чем быстрее ты бежишь, тем быстрее они убегают! Они никогда не стоят на месте, чтобы ты мог по ним попасть, и они, казалось бы, всегда уходят из углов. Что хуже всего, некоторые соперники даже попадают по тебе своими ударами, пока убегают!

Ответ лежит в срезании углов. Твоему сопернику будет некуда убегать, если ты знаешь, как отрезать его пространство. [Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

Как Выжить В Бою

Ты ОБЯЗАН научиться тому, как выживать, когда ты потрясен.

Продвинутые бойцы особенно хороши в минимизировании урона и выигрывании драгоценного времени для восстановления. Они знают, как продолжать двигаться, как затормаживать, удерживать и стряхивать с себя агрессивных соперников. Они знают, как защитить себя, когда они неспособны ответить.

Ты можешь быть потрясен, или травмирован, или уставшим, или что-то попало в твой глаз. Или, может быть, ты ведешь по очкам, и у тебя нет энергии для поддержания этого темпа. Знание о том, как выживать, может помочь тебе не оказаться в нокауте.

Вот несколько тактик по выживанию в бою, которые позволили мне продержаться до финального гонга:

[Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

Боксерские Навыки Среднего Уровня

Чем обладают все искусные бойцы?

Более мощными ударами?
Более скользкой защитой?
Или просто бОльшим числом боев?

Я составил список качеств, которые я вижу во многих бойцах среднего уровня.
Тебе потребуются все эти навыки, если ты надеешься когда-либо стать «продвинутым бойцом».
Вот, что требуется для того, чтобы выйти за рамки начального уровня… [Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…
Copyright © 2008-2013 Техника Бокса и Тренировка | ExpertBoxing. All rights reserved