Category:
Боксерская АтакаУзнай, как формировать хорошую боксерскую атаку. Ты научишься различным подходам и стилям атаки, путем комбинирования различных типов атакующих навыков. Что более важно, ты научишься максимизировать свои атакующие способности для боев против разных соперников. (means "the attack in boxing")

Боксерская Атака

Эстетика Легких Ударов

Каждый знает, как бить сильно, но что насчет того, как бить легко?

  • Легкие удары быстрее, требуют меньше энергии, и оставляют тебя менее уязвимым.
  • Легкие удары могут сбивать защиту соперника и служить для более непредсказуемых атак.
  • Легкие удары можно наносить из более широкого диапазона позиций, нежели чем жесткие удары.

Знание того, как использовать легкие удары, может, на самом деле, сделать тебя БОЛЕЕ ЖЕСТКИМ И БОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫМ ПАНЧЕРОМ! [Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

5 Боксерских Фишек Для Левшей

Меня просят о руководствах для левшей так часто, что я решил заручиться помощью настоящего левши, одного из моих бойцов, и прекрасного друга: Вэна Труонг. Это будет его первый пост из многих последующих для ExpertBoxing.

Это несколько самых простых и самых эффективных трюков для левшей, которые я использую для нанесения ударов в бойцов правшей. Всё, что тебе нужно, это немного движения, уклон или финт, и, разумеется, базовые техники нанесения ударов. Имея тот факт, что у тебя уже есть преимущество левши просто из-за одной своей стойки, то для того, чтобы запутывать праворуких соперников, много не требуется. 🙂

Вот 5 моих любимых боксерских фишек для левшей: [Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

Как Бить Потшоты

Потшоты, в зависимости от того, с какой стороны удара ты находишься, могут быть самым искусным боксерским навыком, или самой раздражающей атакой, которая была изобретена в боксе.

Иногда, один выполненный с умом удар, подготовленный и нанесенный с быстротой (иногда даже без силы), это всё, что требуется для того, чтобы выбить соперника из колеи. Потшоты, это превосходное, как физическое оружие, так и психологическое.

Это боксерское руководство научит тебя контролировать бой по одному удару за раз. [Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

How to Cut Off the Ring

Погоня за скоростными боксерами и бойцами, работающими в защите, это обескураживающая, если не невозможная задача.

Чем быстрее ты бежишь, тем быстрее они убегают! Они никогда не стоят на месте, чтобы ты мог по ним попасть, и они, казалось бы, всегда уходят из углов. Что хуже всего, некоторые соперники даже попадают по тебе своими ударами, пока убегают!

Ответ лежит в срезании углов. Твоему сопернику будет некуда убегать, если ты знаешь, как отрезать его пространство. [Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

5 Боксерских Финтов

Как заставить соперника раскрыться? Как перебоксировать бойца, который быстрее и искуснее тебя? Как держать соперника в постоянном беспокойстве о твоем следующем действии?

Да, ответ — используя финты! Но финт, это больше, чем просто дергание своей перчаткой и притворяться, что ты собираешься что-то сделать. Суть финтов в понимании сущности движения и понимания того, ПОЧЕМУ твой соперник покупается на каждое твое движение.

Я представляю вам 5 КЛАССИЧЕСКИХ БОКСЕРСКИХ ФИНТОВ! [Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

Как драться

Пару дней назад я тренировал в ринге двух боксеров и в тысячный раз наблюдал один и тот же сценарий. Один боец, нанося множество ударов, рвался вперед, а другой отступал, отбиваясь длинным джебом. Этот второй старался сохранить свою совершенную боксерскую технику, но не мог совладать с напором оппонента-драчуна.

Я упросил этого боксера перестать отбиваться джебом и начать давать сдачи. Когда спарринг закончился, он спросил меня: «Почему же мой оппонент побеждает?»

И вот что я ему ответил…
[Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

Ритмы атаки для боев

«Суть не в том, какие удары ты бьешь, суть в том, как ты их бьешь.»

Это звучит как эта заезженная фраза, которую ты слышишь на протяжении всей своей жизни о том, что качество превыше количества. Что ж, это высказывание справедливо и в отношении к боксу. Выбрасывание качественных ударов (с точностью и таймингом) намного полезнее, чем выбрасывание ударов в гроздьями (растрачивая энергию и оставляя себя уязвимым).

Но суть не в одном только качестве. Выбрасывание ударов в разных ритмах сбивает соперников с толку. Ты можешь использовать разные ритмы, чтобы сделать свои атаки эффективнее, без изобретения новых ударов или использования лишней энергии.

Ты можешь создать бесконечное число комбинаций, даже пробивая одни и те же удары снова и снова…просто изменяя свой атакующий ритм! [Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

Изучи алфавит комбинационных ударов. Называть удары цифрами это вчерашний день. Пришло время научиться пробивать комбинации, используя буквы.

Алфавитная Система Ударов

[Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

Предпринятие Рациональной Атаки В Боксе

Боксерская атака это больше, чем просто выбрасывание ударов. Научись боксировать агрессивно, начиная с джеба и заканчивая нокаутом!

[Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…
Copyright © 2008-2013 Техника Бокса и Тренировка | ExpertBoxing. All rights reserved